top of page

EFT - co warto wiedzieć?

EFT to skrót od Emotional Freedom Techniques, co oznacza w języku polskim Techniki Emocjonalnej Wolności. Jest to metoda uwalniania emocji, m.in. stresu, gniewu, złości, poczucia winy, i wielu innych. Metoda EFT to doskonałe narzędzie do pracy na wielu poziomach. Skuteczność metody EFT została potwierdzona naukowo przez grupę naukowców m.in. w Curtin University w Australii, Quens College w Stanach Zjednoczonych oraz w Departamencie Psychologii Okanagan University College w Kanadzie. Badania zostały przeprowadzone już w latach 1999 - 2000, a wiele naukowców do tej pory bada metodę EFT i uzyskuje te same rezultaty. 

 

Metoda EFT określana jest czasem jako forma emocjonalnej akupunktury, do której nie używa się igieł. Sprawdza się w wielu przypadkach, m.in. u osób, które próbowały już wszystkiego i nic innego nie zadziałało u nich. 

 

EFT, czyli Techniki Emocjonalnej Wolności, pozwalają zmienić niesłużące schematy (czyli nasze reakcje na dane sytuacje, np. stresowe), aby działały w sposób służący, działający korzystnie na dobro fizyczne i psychiczne osoby. W EFT, tak jak i w wielu innych technikach terapeutycznych medycyny alternatywnej, że emocje są fundamentem. W emocjach zawarte są informacje o naszych potrzebach i obszarach wymagających pracy.

EFT - jak to wygląda w praktyce?

EFT - jak może pomóc?

Techniki Uwalniania Emocji EFT mogą pomóc nie tylko z uporaniem się z danym problemem, ale mogą pomóc w kreowaniu swojego życia. Za pomocą EFT można kregować m.in.:
 

  • sukces,

  • poczucie bezpieczeństwa,

  • dobrobyt finansowy,

  • wysokie poczucie własnej wartości,

  • pewność siebie, 

  • optymizm,

  • wiele innych.

EFT - co warto wiedzieć przed spotkaniem? 

Przed spotkaniem EFT zastanów się z czym chcesz pracować. Dobrze też zastanowić się jak chcesz się czuć po spotkaniu. Spotkanie w Gabinetach Odkryj Swoje Emocje standardowo odbywa się poprzez wideo-rozmowę z Ekspertem EFT. Ekspert EFT poprowadzi Cię przez spotkanie i będzie nadzorował oraz kierował procesem. Aby umówić się na spotkanie z Ekspertem EFT wystarczy kliknąć przycisk UMÓW SPOTKANIE, następnie wybrać dogodną datę i godzinę spotkania. 

 

W Gabinetach Odkryj Swoje Emocje umówisz się na konsultację z zakresu EFT, Hipnoterapii, Totalnej Biologii, Psychosomatyki, Psychoterapii, Theta Healing, Terapii dla Par, Terapii dla Dzieci i Młodzieży, Wsparcia dla Rodziców, Energoterapii, Terapii Uzależnień oraz Odchudzania Hipnozą. Aby uzyskać informację o leczeniu farmakologicznym skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub innym lekarzem prowadzącym.

Metoda EFT, czyli Technika Emocjonalnej Wolności, to najprościej mówiąc technika opukiwania palcami ciała, a przy tym wymawiania konkretnych zdań. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać dziwne, tym bardziej dziwne wydawać się mogą reakcje po opukiwaniu. Płacz po opukiwaniu danego miejsca w ciele czy nagły śmiech - to naturalne reakcje. Opukiwanie konkretnego miejsca w ciele i wymawianie przy tym dokładnie przygotowanych przez terapeutę zdań powoduje, że ciało uwalnia emocje. To właśnie w taki sposób opuszcza nas napięcie. Całe spotkanie prowadzone jest przez Eksperta EFT i każdy proces odbywa się pod jego uważnym okiem. Co najważniejsze - to nie o samo opukiwanie tutaj chodzi. Bardzo ważnym elementem jest skupienie się na problemie, wejście głębiej. Konkretne zdania wymawiane w trakcie procesu są niezmiernie istotne, i to w istocie one mają największy wpływ na proces. To dzięki tym słowom umysł skupia się na konkretnych połączeniach neuronalnych, które łączą emocje z danymi wydarzeniami. W taki sposób przebiega proces oczyszczenia i uwolnienia. 

EFT - kiedy warto się wybrać?

Skuteczność Technik Uwalniania Emocji, czyli metody EFT została udowodniona przez wiele badaczy na całym świecie, m.in. Curtin University w Australii, Quens College w Stanach Zjednoczonych oraz w Departamencie Psychologii Okanagan University College w Kanadzie. 

Skuteczność metody EFT została potwierdzona w przypadku m.in.:
 

  • depresja,

  • zaburzenia ciśnienia,

  • traumy,

  • stres,

  • lęki, ataki paniki,

  • fobie,

  • PTSD,

  • ból fizyczny i psychiczny,

  • problemy w relacjach międzyludzkich,

  • gniew, złość,

  • poczucie winy,

  • zaburzenia odżywiania,

  • bezsenność,

  • alergia,

  • strata bliskiej osoby. 

 

Obszarów do pracy metodą EFT jest naprawdę wiele. Skontaktuj się z nami, odpowiemy Tobie jak możemy pomóc przy danej dolegliwości lub problemie. 

Co o nas mówią : 

Profesjonalne Man Holding Tablet

Marek, 42 lata

"Cieszę się, że trafiłem na Odkryj Swoje Emocje. Dzięki konsultacjom uporządkowałem sobie emocjonalne życie."

bottom of page